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莲子

作者:汇感之舟  时间:2015/10/17 11:47:01  阅读:次  类别:养生之道

    【来源】为睡莲科植物成熟的果实。

    【营养成分】蛋白质、钙、铁、磷、维生素C、淀粉质、棉子糖。

    【性味】味甘、涩,性平。

    【功效】补心益脾、治泄固精,条理肠胃。

    【应用】用于心虚或心肾不交所至的失眠、心悸、脾胃泄泻、遗精、尿频、白浊、带下等症。

    【禁忌】莲子热量高,有外感、肠胃有热气或腹部胀满者不宜食用。

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